SOS Corpo e Beleza: SOS CORPO: 4 truques para acabar com as olheiras.

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SOS Corpo e Beleza: Sabotadores da dieta - parte 2

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SOS Corpo e Beleza: Sabotadores da dieta - parte 1

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SOS Corpo e Beleza: SOS CABELO: Saiba como fazer a progressiva durar m...: No primeiro mês ela costuma ficar perfeita, mas vai perdendo efeito aos poucos e, no terceiro mês, você está doida para fazer de novo. Saiba...

SOS CABELO: Saiba como fazer a progressiva durar mais!

No primeiro mês ela costuma ficar perfeita, mas vai perdendo efeito aos poucos e, no terceiro mês, você está doida para fazer de novo. Saiba como prolongar o efeito dela:

Fotos: Editora Abril/ Dedoc

1- Xampu Xtreme da Redken (R$ 73), 2- Xampu Semi di Lino da Alfaparf (R$ 43), 3- Avon Advance Techniques Shampoo Efeito Liso (R$ 6,80) e 4- Liso Pefeito da Seda (R$ 5)
Escolha o xampu certo: escolha um com ph entre 4,5 e 5,5 – isto faz com que as cutículas do cabelo fiquem fechadas e os componentes da progressiva resistam mais tempo nos fios.
Fuja dos antirresíduos: este tipo de produto faz uma limpeza profunda e, junto com a sujeita e restos de produtos, leva também a química da progressiva.
Dê uma força para liso: escolha condicionadores e máscara com efeito liso. Elas hidratam, dão peso aos fios e, assim, o efeito liso aparece mais.
Modere na lavagem: lavar os fios, no máximo, três vezes por semana. Se conseguir somente dois, melhor ainda. A química da progressiva sai com as lavagens e por isso quanto menos você lavar, mais ela vai durar. Não precisa ficar com os cabelos sujos, mas evite lavar todos os dias.

Foto: Capricho/ Dedoc

Hidrate no salão: os cabeleireiros recomendam fazer uma cauterização nos fios cerca de uma semana após o procedimento para fechar as escamas e manter a progessiva (você viu que o segredo é esse, né?!)
Hidrate em casa: para manter o efeito da hidratação do salão e evitar que os fios ressequem, faça uma vez por semana a hidratação caseira. Passe o creme e deixe agir por cerca de 20 minutos. Para turbinar o efeito cubra o cabelo com papel alumínio e coloque uma touca por cima, para aquecer um pouco. Enxague bem e use um leave-in.
Seque: no primeiro mês talvez você nem precise, mas quando a progressiva começar a sair, você pode precisar secar. Como ela é termoativada, tem seu efeito aumentado pelo calor. Antes de secar, aplique um spray protetor e que ajuda no efeito liso. Dependendo do quanto ela “voltou” você nem precise escova, o jato quente resolve. Os secadores com turmalina ajudam a alisar mais e danificam menos o cabelo.

Foto: Capricho/ Dedoc

A progressiva não foi proibida?
Aquela que tem mais de 0,2% de formol na fórmula foi proibida. Este valor não é suficiente para alisar. Na prática isso quer dizer que qualquer produto com porcentagem maior da substância é ilegal e prejudicial de acordo com a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). A polêmica em torno do assunto aumentou quando risco de intoxicação e queimaduras no couro cabelo foram associados ao formol, inclusive o risco de dar câncer (a longo prazo), principalmente nas vias respiratórias.
E o que eu faço?
O melhor é você ter uma conversa sincera com o cabeleireiro e saber exatamente o que ele está usando. Há no mercado outros tipos de substâncias que podem ter o mesmo efeito da progressiva e que não tem formol. Por enquanto, eles estão liberados pelo Ministério da Saúde – hidróxido de guanidina com queratina, tioglicolato de amônia e hidróxido de sódio. Eles alisam menos mas são mais seguros, E é bom você ficar de olho nas notícias que saem por aí. E fique ligada também: se no salão for mostrado para você uma embalagem com os dizeres “0,2% de formol” com a promessa de alisar, é porque o produto foi batizado – colocaram mais formal escondido para o efeito desejado. Não precisa ficar neuras, só esperta pois o que está em jogo é sua saúde.

SOS CORPO: 4 truques para acabar com as olheiras.

Quando os vasos sanguíneos da região logo abaixo dos olhos aparecem através da pele – e a dessa área é uma das mais finas do corpo – se formam as olheiras.
Por isso, claro, quem tem a pele mais clara tende a ter mais olheiras. Na maioria das pessoas, elas aparecem por causa de uma noite mal dormida. O que acontece é que o organismo acaba mandando mais sangue para manter a região ativa (ou seja, os olhos abertos O_O) e a área fica mais escura.
Mas dá para tentar driblar o problema:
1. Cubra os olhos com uma rodela de pepino: como ele tem propriedades adstringentes, acaba contraindo os vasos sanguíneos, deixando a pele mais clarinha
2. Aplique um algodão umedecido em água gelada: o frio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, disfarçando o tom roxo da região. É o mesmo que aplicar saquinhos de chá gelados
3. Durma bem: esse é o melhor jeito de evitar olheiras, pois os olhos descansam e o organismo não tem que mandar mais sangue do que o normal para a região
4. Aplique um bom hidratante: os cremes com vitamina C são os mais indicados (vale a pena ver com seu dermatologista que produto usar). Na hora de passar, aproveite e faça uma leve massagem na região ao redor dos olhos. Use a ponta do dedo indicador e comece no sentido de fora para o canto interno do olho, passando pelas pálpebras também
Se você quer disfarçar as olheiras…
O velho e bom corretivo resolve. Fique com as opções em creme, que espalham facilmente e cobrem melhor as olheiras. Caso a região esteja muito escura, aplique um corretivo verde (para peles claras) ou vermelho (para peles escuras) antes de usar o seu corretivo (que deve ser, no máximo, dois tons abaixo da sua cor de pele).
E se os truques não adiantam?
Para quem tem olheira porque a pele clara é de família – e não quer passar o resto da vida com uma rodela de pepino ao redor dos olhos – o melhor a fazer é procurar um dermatologista. Há tratamentos a base de laser que ajudam a corrigir a pigmentação da região abaixo dos olhos, deixando a cor mais parecida com o resto do rosto.
E vai mais uma dica, mas agora de saúde: se você anda sofrendo mais do que o normal com as olheiras, pode estar com um pouco de anemia. A falta de alguns nutrientes pode deixar a sua pele mais esbranquiçada. Repare e, se for o caso, procure um médico.
Beijos e se cuide!

Sabotadores da dieta - parte 2

Notícia ruim: não são só os alimentos que podem estar sabotando a sua dieta. Seus hábitos também podem colocar todos o esforço seja em vão. A notícia boa é que quanto antes você perceber o que há de errado, mais fácil vai ser se livrar logo do problema.

Veja se você se identifica com alguma das situações abaixo:

1. FICAR MUITO TEMPO SEM COMER

Mesmo que você não esteja com fome, faça um lanchinho a cada três horas. Pode ser uma fruta, três bolachas integrais, um iogurte, uma barrinha de cereal… Quando você fica muito tempo sem comer, seu corpo entra em estado de alerta: ele entende que você está passando por uma situação de risco e passa a economizar a energia disponível. Ou seja, você pode comer menos e, mesmo assim, engordar.

2. COMER NA FRENTE DA TV OU DO COMPUTADOR

Quando a gente está distraída, não percebe o quanto está comendo. Dica: em vez de levar o pacote de bolachas inteiro para o sofá, separe em um pratinho apenas a porção que deseja comer.

3. FAZER DIETAS MALUCAS

Não adianta nada passar dois dias em comer e depois se descontrolar e atacar toda a dispensa de guloseimas da sua casa. Assim, você não só recupera o que perdeu como ganha mais peso (mesma lógica do item 1). Para emagrecer, o segredo é sempre o mesmo: dieta balanceada (com um pouco de tudo – incluindo frutas e verduras) e sem exagerar na quantidade (se você tem dúvidas de como fazer isso, um nutricionista pode ajudar)

4. PULAR O CAFÉ DA MANHÃ

Além de chegar ao almoço morrendo de fome (com a tendência de atacar tudo o que vê pela frente), quem não come café da manhã costuma se sentir insatisfeita durante o dia todo. Desse jeito, vai ser mais difícil resistir às tentações, como um chocolate depois do almoço ou um pacote de pipoca na hora de ver um filme…

Sabotadores da dieta - parte 1

Você nunca se dedicou tanto a um regime como agora: come um monte de verduras e legumes, cortou o chocolate e as frituras, reduziu os carboidratos. Mas, mesmo como todo seu esforço, o resultado anda meio devagar e a perda de peso não está acontecendo. O que será que você anda fazendo de errado?

Existem alguns alimentos que parecem inofensivos – e, justamente por isso, você nem dá muita bola para eles. Mas, em excesso, eles podem detonar qualquer regime. Cheque a lista abaixo e descubra se você não está sendo vítima deles:

1. GRANOLA

Sim, ela é saudável. Mas, como tem muito açúcar, é muito calórica (100 gramas têm cerca 421 calorias). Por isso, fique com a opção light ou diet e não exagere. Duas colheres de sopa, e no café da manhã, são suficientes

2. MOLHOS DE SALADA

De nada adianta comer um belo prato de alface e tomate cheio de molho cremoso, como o de parmesão. Uma colher de sopa tem cerca de 80 calorias! O tempero mais saudável é sal, vinagre ou limão e um pouco de azeite

3. SUCOS PRONTOS

O problema deles é o açúcar. Um copo de suco de laranja pronto pode ter 26 gramas de açúcar, contra menos de 10 gramas de um feito na hora, só com a fruta. Por isso, dê preferência às opções naturais, tomando com um pouco de adoçante ou, melhor, sem adoçar. A mesma dica vale para os chás prontos. Se você adora, faça em casa, coloque para gelar e adoce com um pouco de adoçante

4. BALINHAS

Deu vontade de comer um doce e você atacou umas balas? Cuidado! As mais simples, como as de frutas, têm 20 calorias e as de chocolate, mais de 30 por unidade. Se você está com vontade de adoçar a boca, mastigue um chiclete sem açúcar ou coma uma fruta (pode ser normal ou seca, como um damasco)

5. BOLACHA DE ÁGUA E SAL

Um simples biscoito parece quase nada, não é? Mas cada um tem mais de 20 calorias. Por isso, não dá para comer um monte e achar que a dieta vai sobreviver. Limite-se a quatro unidades ou troque por um pão francês (mas sem recheio e com pouco manteiga), que tem quase a mesma quantidade de calorias

E aí, percebeu onde anda errando? Não caia nas armadilhas da dieta e continue a sua, sem desanimar!

Beijos e boa sorte